Die Sonne auf der Haut, das Plätschern des Wassers, der Wind der mit den Haaren spielt, die Vögel, die zwitschern. Sich Zeit nehmen, um in der Natur zu sein. Ein Waldspaziergang. Ein Schwumm im See. Auf einer Bank die Aussicht geniessen. Die Natur kann uns helfen zur Ruhe zu kommen, unsere Batterien wieder aufzuladen, neue Perspektiven zu finden.

Sich selbst und die Natur neu zu erfahren, bedeutet auch neue Wege des Sein zu ergründen. Somatische Aktivitäten in der Natur eröffnen eine grössere Palette wie wir mit der Natur in Berührung kommen, von ihr lernen und uns berühren lassen.

Die eigene Natur kennen zu lernen, neu zu erfahren, mit sich selbst in Berührung zu kommen. Das ist die Wechselwirkung, die uns aufzeigt, wie verbunden wir doch sind. Der Natur auf neue Weise zu begegnen, bringt Einsicht, Verständnis ins eigene Sein. So kann die Natur zur Heilquelle werden für unser Leben.